Consells per perdre els quilos de més de l'estiu:Planteja't pocs objectius, realistes, clars i mesurables, i comença ja; pensa que cada dia que passa pujaràs de pes i serà més difícil perdre aquests quilos de més. Preparar-nos mentalment per a determinades situacions pot ser una eina útil i podeu idear un pla d'intervenció per ser flexibles amb nosaltres mateixos i resolutius amb la resta. Per exemple: "No prendre alcohol però beure només una copa de vi al sopar de dissabte". L'important és tractar de ser conscients del que decidim fer i no tractar de fer conductes compensatòries davant els moments de malestar emocional, ja que això únicament fomentarà la sensació de pèrdua de control, cosa que comportarà una probable sensació de fracàs que agreujarà el problema. amb la nostra alimentació. A saludteresapons et donarem uns Tips per Perdre Pes després de les vacances.
Els brots són cada vegada més presents a la nostra dieta.Són el complement ideal dels plats d'estiu. Els brots de soja o alfals són els més coneguts però podem germinar la llavor de qualsevol cereal com a blat o ordi i també de créixens, rave, carbassa, gira-sol, lli o sèsam. En aquest article t'ensenyem a cultivar brots tendres germinats de diferents llavors, des de la teva cuina perquè els puguis menjar.
Saps quines són les begudes que menys s'engreixen per prendre a l'estiu.Vols saber què s'engreix més, una cervesa o el vi? Quina beguda és més saludable per prendre a l'estiu? A saludteresapons hem preparat aquest article perquè coneguis quina beguda engreixa més i què has de beure a l'estiu per no engreixar Abans de res has de tenir en compte no només el tipus de beguda sinó la quantitat que beus i la freqüència amb què ho fas. Quina és la beguda més recomanable per treure la set a l'estiu sense engreixar-se? A saludteresapons hem preparat aquest article perquè coneguis les propietats de les begudes més consumides a l'estiu.
Anem a explicar quines són les cremes i els millors olis per la sequedat vulvar i què lubricants naturals hem de fer servir, especialment en la menopausa, per millorar les relacions sexuals. Algunes marques són molt populars perquè inverteixen molt en publicitat i això encareix el preu encara que no millori la qualitat. Altres marques tenen una presentació exquisida però la seva composició no és 100% lliures de Parabens i altres tòxics.En aquest Post t'explicarem com cuidar les parts íntimes femenines per evitar la sequedat vaginal a la menopausa i millorar les relacions sexuals de la dona amb bons productes que no tinguin químics.
Menús frescos i saborosos que pots portar a la platja i que no t'engreixin.Et recomanem cinc menús frescos, sans i baixos en calories que et pots endur a la platja. L'estiu has de gaudir dels teus àpats però si no vols engreixar-te, a saludteresapons hem preparat Idees per menjar sa a l'estiu i no engreixar-te. Recorda beure abundant aigua perquè ho necessites per hidratar-te ia més és un gran saciant.
L'aire condicionat i els canvis de temperatura provoquen refredats i molèsties com esternuts, mal de coll, tos i congestió nasal, a més de mal de cap i malestar general; de vegades pots tenir febre.Aquests símptomes del refredat o refredat poden convertir els refredats en recurrents i fer malbé les festes.A saludteresapons sabem quant et mereixes gaudir d'aquestes vacances i et resoldrem els teus dubtes perquè la tos, mocs, congestió i el malestar general del refredat, no et facin malbé els plans.Quan dura un refredat i com curar-lo?Com evitar el refredat i com guarir la bronquitis?Què és bo per al refredat??Prevenir el refredat i els contagis de virus amb Inmuno Complex i eliminar les molesties del refredat en pocs dies amb Grip 4 Days. Per a la bronquitis es molt útil el xarop Bronsil amb extractes de plantes que ajuda expulsar mocs i flemes i aleugereix la tos i respirar millor.
El glucomanà és una fibra vegetal dietètica, que s'extreu de la planta Amorphophallus konjac, procedent del sud-est asiàtic. El glucomanà s'utilitza tradicionalment per ajudar a la pèrdua de pes. L'acció del glucomanà actua també per controlar els nivells de colesterol a la sang. Al Japó, assequen i redueixen a pols l'arrel d'aquesta planta per sentir-se saciats més temps i així establir una menor ingesta calòrica. Ells tenen per costum barrejar aquesta pols amb mig litre daigua i beure mitja hora abans de dinar. En formar-se una massa viscosa a l'estómac, que té efecte sadollant i poden perdre pes si segueixen una dieta baixa en calories.
Arribat l'estiu i vols eliminar aquests quilos de més que s'han anat acumulant durant l'any. L'abdomen i la panxa és la zona on s'acostuma a acumular més l'excés de greix. Et proposem 6 Trucs per baixar el greix abdominal. No es tracta de seguir una dieta dràstica o miracle ni et passis tot el dia fent abdominals, el secret està en fer petits canvis en la rutina diària, molt més efectius i fàcils de realitzar, pren nota!
Com alleujar la infecció d'orina a l'estiu: causes i tractamentA l'estiu prenem mes el sol i ens vam banyar a la piscina o al mar, però també són freqüents les infeccions d'orina, la cistitis, sobretot en dones.La cistitis és la inflamació de la bufeta per un bacteri que provoca dolor i molèstia a l'orinar i necessitat de fer pipi molt sovint.L'aigua freda de les piscines, el mar o els rius i la humitat dels banyadors després de l'bany són un excel·lent brou de cultiu per afavorir la infecció d'orina a l'estiu.La cistitis comporta la necessitat freqüent d'orinar i la sensació de coïssor a fer-ho.És important posar-se en tractament quant apareixen els primers símptomes per evitar que s'estengui pels ronyons.La cistitis és una infecció molt més comú en dones que en homes. La raó és perquè la uretra de les dones és més curta i està més a prop de l'anus, amb la qual cosa s'incrementa el risc d'infecció.També és més freqüent que les dones pateixin infeccions d'orina recurrents, cistitis després de tenir relacions sexuals o utilitzar mètodes de contracepció com el diafragma. La menopausa és una època en què la dona té més possibilitats de patir infecció urinària.
Els nostres clients confien en nosaltres
Opinions dels nostres clients
Rep les nostres novetats