La solució per a cames cansades i turmells i peus inflats per la calor

La calor és una de les principals causes per la qual se'ns inflen les cames i els peus i produeixen dolor.

És difícil si tens un treball sedentari i si ja acostumes a tenir altres problemes circulatoris.

Si ja no tens la regla, el cessament de l'activitat hormonal dels estrògens afecta el to muscular de totes les estructures de l'organisme i també a l'elasticitat de les venes.

Pel correcte funcionament de la tornada venosa i per tal d'evitar l'aparició de varius, aranyes vasculars, pesadesa, cansament, rampes i fins i tot edemes, que s'aguditzen a l'estiu per la calor.

Consells per millorar la circulació de les cames, turmells i peus inflats i aconseguir treure el dolor:

• Moure és la clau per millorar la circulació i el retorn venós a les cames. T'animem a ballar, saltar, i sobretot a caminar.

• Enriqueix la teva dieta amb calci. Pren fruits secs, soja, bròquil, espinacs, cigrons, llenties, tonyina, sardines ... i recorda que la principal font natural de cació són les llavors de sèsam; vaig repartir un grapat en les teves ensalades, a sobre de l'peix, ...

• Beu aigua i evita la sal, l'alcohol i el tabac.

• Practica exercicis mentre estàs asseguda (mou de forma circular els peus, ..) i deixa les cames en alt durant 20 minuts a el dia.

• I el teu remei més eficaç és prendre 2 a 3 càpsules a el dia de Venivar de Teresa Pons 60 cápsules que t'ajudarà a disminuir la sensació de cames cansades i pesadespel seu contingut en extractes de plantes, (extracte de castanyer d'índies, extracte de ruscus, extracte de melilot, hesperidina, rutina, extracte de vinya vermella.).

I pots potenciar el seu efecte es et poses una mica decrema Muscgel que es molt agradabel a les cames i els turmells: alleujarà les molèsties que et produeix la calor. Porta-ho sempre a la teva bossa a l'estiu Prova-ho i notaràs la diferència!