Centre Dietètic i Herbolari Teresa Pons
Enviar a:
Enviar a:
info@saludteresapons.com Telf. 935702829 WhatsApp 658179774. Enviaments Gratuïts península a partir de 45 €

Què són els Omega 3 i perquè serveixen? Athion Plus de Teresa Pons

2 de abril de 2023

Et sents inflamat, tens risc de malaltia cardiovascular o et sents més decaigut anímicament?

T'interessa conèixer que són els omegues i perquè serveixen.

Els àcids grassos Omega són un tipus de greix poliinsaturat. Necessitem aquests greixos per enfortir les neurones i per a altres funcions importants. Aquests àcids ajuden a mantenir el cor sa i protegit contra un accident cerebrovascular.

Els Omega 3, 6 i 9 són els més coneguts.

Per què serveix l'Omega 3 i com ho aconseguim?

L'Omega 3 és un àcid gras poliinsaturat amb importants propietats antiinflamatòries que podem trobar al peix blau, les nous i les llavors com el lli o la chía, a més d'algunes algues.

Per què és tan important l'Omega 3 per a la salut?

De l'Omega 3  s'obtenen 2 àcids grassos: EPA i DHA.

En quins aliments hi ha EPA i DHA? Especialment al peix blau.

Els vegetals rics a Omega 3 (nous i llavors de lli, chía, algues,...) contenen ALA, que és un precursor de l'EPA i el DHA. Pots combinar cúrcuma amb aquests Omega 3 d'origen vegetal i augmentaràs la conversió a DHA. Si ets vegà o vegetarià t'interessa afegir una mica de cúrcuma a una beguda vegetal, afegir nous a l'amanida o cuinar amb salsa curri.

Què són els Omega 3 i perquè serveixen? Athion Plus de Teresa Pons

Els Omega 3: beneficis i contraindicacions

A la nostra alimentació són molt necessaris els aliments rics a Omega 3per poder assegurar els múltiples beneficis i propietats saludables.

Per què he de prendre algun suplement d'Omega 3?

● Salut ocular: els suplements d'Omega 3 són molt necessaris per al tractament de la malaltia de l'ull sec.

● Salut muscular: els suplements d'Omega 3 estan associats amb un augment de la massa muscular en gent gran.

Prendre algun suplement de qualitat amb 2gr al dia d'Omega 3, augmenta la taxa de síntesi de proteïnes musculars en persones d'edat avançada i suprimeix la cascada de la inflamació en pacients amb distròfia muscular.

● Salut mental: s'han observat resultats significatius en la millora de símptomes depressius en pacients ancians amb depressió de lleu a moderada i per a estats depressius en pacients amb esquizofrènia o trastorn bipolar.

Els Omega 3 per a nens i adolescents amb dèficit d'atenció TDA i hiperactivitat TDAH i s'han obtingut resultats molt positius.

● Salut intestinal: prendre productes amb Omega 3 ajuden a reduir la inflamació intestinal i millora la

microbiota intestinal. L'Omega 3 reforça el sistema immunològic.

● Salut mental: coneixem la connexió microbiota-intestí-cervell per la qual cosa si prenem suplements d'Omega 3 podem ajudar a superar també els estats d'estrès, depressió o ansietat.

● Salut cardiovascular: Omega 3 té propietats antiateroscleròtiques, que poden endarrerir significativament la progressió de l'aterosclerosi i reduir el risc de malaltia cardiovascular. Ajuden a disminuir el colesterol i formar-se coàguls sanguini; baixa la tensió arterial.

● Salut reproductora i neonatal: els Omega 3 són recomanables per al desenvolupament cerebral del nadó en l'embaràs i la lactància i també per prevenir les molèsties de la depressió post part.

categoria relacionada: Acids grassos Omega 3, 6,
Acids grassos Omega 3, 6,

Quin és el millor suplement d'Omega 3 que he de prendre?

Hem vist els múltiples beneficis de suplementar la nostra alimentació amb algun producte amb Omega 3 però necessites saber quin és el millor suplement d'Omega 3 que he de prendre i per què.

Nosaltres us recomanem prendre Athion Plus de Teresa Pons perquè és la fórmula que combina la millor proporció de 250 mg de DHA i 50 mg d'EPA.

A més, Athion Plus està reforçat amb 3mg de vitamina E, que és un potent antioxidant.

Aportació diària per perla d'Athion Plus de Teresa Pons:

Oli de peix............................... 500 mg

Ric a:

10% EPA............................................... ..50 mg

50% DHA .............................................. 250 mg

Vitamina E (25%VRN) ............................. 3 mg

Presentació:

envàs amb 100 perles amb 700 mg

Dosi recomanada:

Nens de 5 a 10 anys es recomanen 2 perles al dia (una en dejú i l'altra a meda tarda, amb l'estómac buit). Si el nen no pot empassar-se, es pot punxar les perles i posar l'oli en una cullera amb una mica de suc.

A partir de 10 anys es prenen 4 perles al dia: 2 i 2.

Athion Plus de Teresa Pons és un producte a base d'Omega 3 de gran qualitat i molt apreciat pels nostres clients.

Segueix-nos a Instagram @salud_teresapons   i   Facebook @Saludteresaponsi descobreix descomptes exclusius per als nostres clients i novetats en salut, cosmètica natural i per perdre pes.

producte relacionat: Athion Plus Omega 3 Teresa Pons
Athion Plus Omega 3 Teresa Pons

Altres articles relacionats

Com saber si tinc grip, covid o és un refredat o refredat? 19 de novembre de 2024

Com saber si tinc grip, covid o és un refredat o refredat?

Segons el Pla de Salut Creu Roja, el coronavirus i el virus …

Com puc baixar el colesterol dolent? 19 de novembre de 2024

Com puc baixar el colesterol dolent?

Una dieta desequilibrada, el consum de cafè tabac o alcohol, lús de …

Saps quins són els #beneficis de practicar esport o fer exercici físic al #embaràs? 3 de novembre de 2024

Saps quins són els #beneficis de practicar esport o fer exercici físic al #embaràs?

Una dona embarassada pot continuar fent exercici físic? Està contraindicat practicar esport …

Remeis i consells per evitar i solucions per a la infecció d'orina IVU 26 de octubre de 2024

Remeis i consells per evitar i solucions per a la infecció d'orina IVU

El grup d'Educació per a la Salut de la Societat Espanyola de …

Què puc fer per previndre y eliminar la cel·lulitis? 30 de setembre de 2024

Què puc fer per previndre y eliminar la cel·lulitis?

Què puc fer per evitar eliminar la cel·lulitis?Si us preocupa la cel·lulitis …

Els nostres clients confien en nosaltres

4,82/5 (519 vots)

Opinions dels nostres clients


Rep les nostres novetats

Veure detalls + -
En marcar aquesta opció t'enviarem les millors ofertes i promocions exclusives i descomptes a la teva adreça de correu. Podràs donar-te de baixa en qualsevol moment.
Aquest lloc està protegit per reCAPTCHA i s'apliquen la Política de privacitat i els Termes del Servei de Google.
Estableix les teves preferències de cookies
Fem servir cookies i tecnologies similars per oferir-te una experiència personalitzada, segura, fiable i poder mesurar el rendiment de la pàgina per seguir millorant els nostres serveis. Per a més informació o per editar les teves preferències de cookies en qualsevol moment consulta la pàgina de Política de cookies
sortir