El nostre metabolisme transforma els sucres que ingerim a través dels aliments i els converteix en glucosa, que és la principal font d'energia que necessitem per funcionar correctament.
Quan el nostre metabolisme de la insulina no funciona correctament la glucosa comença a acumular-se perillosament a la sang i si no podem regular la quantitat de glucosa que utilitzem per produir energia.
Això es converteix en un problema important de control de nivells de glucosa a la sang i és el que s'anomena hiperglucèmia
Quins són els nivells normals de sucre a la sang i quan es considera glucosa alta?
A partir de quant és alt el sucre?
Els nivells de glucosa a la sang, en dejú, en un adult es consideren al voltant de 100 i 125 mg/dl. Si el control de glucosa ho fem després de prendre aliments, hauria de ser entre els 140 i els 199 mg/dl.
Què podem fer per evitar l'aparició d'una diabetis i què puc fer per baixar el sucre a la sang?
Hi ha aliments que cal evitar si tenim el nivell de sucre en sang alt perquè activen el procés d'hiperglucèmia.
No és recomanable:
- Consumir massa carbohidrats.
- Els productes sense sucre (contenen molts carbohidrats, midó i greix).
- Les begudes energètiques.
- Les fruites deshidratades en excés.
Quins hàbits i situacions poden provocar laparició de prediabets?
- Manca d'exercici físic, sedentarisme.
- Alguns medicaments (esteroides, antipsicòtics, etc.) tenen aquests efectes secundaris.
- Les situacions d'estrès.
- Alteracions als nivells hormonals (període menstrual,…)
- Deshidratació.
- Alimentació poc saludable. Obesitat.
- Cal vigilar els processos de febre perquè hi ha una important pèrdua de fluids.
Com puc saber que tinc una pujada de sucre? Com puc saber si tinc els nivells de sucre a la sang alts i quins són els símptomes de sucre alt?
- Més ganes d'orinar amb freqüència excessiva.
- Moltes ganes de beure, més set.
- Si baixes pes sense haver variat la dieta i sense haver perdut la gana.
- Més cansament o esgotament.
- Aparició d'infeccions per fongs.
- Visió borrosa o entumiment dels dits.
- Confusió mental.
Pujada de sucre; conseqüències.
Primer definirem el que es considera Hiperglucèmia. Es diagnostica la Hiperglucèmia quan hi ha altes concentracions de sucre a la sang i això provoca que l'organisme no pot generar insulina (diabetis tipus 1) o bé no respon adequadament a la insulina (diabetis tipus 2).
Si els nivells de glucosa són molt alts, és possible que apareguin nàusees, vòmits o marejos. Cal consultar el vostre metge.
Si és greu també és probable que tinguis nivells de cetones alts a l'orina. Això darrer és un indicador de gravetat i requereix una prova diagnòstica per identificar-lo.
Què puc fer si tinc el sucre a la sang alta?
Les persones que tenen prediabetis o símptomes de glucosa en sang alta o hiperglucèmia, és important que segueixin una dieta i uns hàbits de vida saludables i s'ajudin amb algun producte natural per controlar el sucre a la sang i evitar problemes de prediabetis, hiperglucèmia o diabetis.
Pautes i consells per millorar els nivells de glucosa. Quin és el tractamentmés indicat per disminuir el nivell de sucre a la sang?
- Realitzar exercici físic diàriament.
- Menjar aliments naturals.
- Beure abundant líquid; millor si és aigua.
- No abuseu de salses i condiments.
- Reduir el consum de carns i embotits processats.
- No prendre cereals refinats.
- No consumir alcohol.
- Evitar el consum de pastisseria, llepolies.
- Eliminar de la dieta els aliments ultraprocessats.
- No prendre refrescos o begudes ensucrades, tampoc sucs de fruites, naturals ni industrials.
- No abusar de la mel, xarops o xarops.
Què cal fer quan el nivell desucre és alt?
Per a les persones que tinguin nivells de sucre tolerables hi ha productes naturals a base de plantes, que resulten molt efectius per controlar el sucre a la sang.
Si vols controlar els nivells de sucre a la sang i evitar la diabetis et recomanem comprar productes naturals per a la pressió arterial que t'ajudin a baixar els nivells de sucre a la sang com Glucim de Teresa Pons.
Què prendre per baixar els nivells de sucre a la sang?
Glucim de Teresa Pons, a base de plantes medicinals com l'extracte de carxofa, de julivert i nopal i l'extracte de civada.
Glucim de Teresa Pons són es presenta en pot amb 60 càpsules perquè et resulti més fàcil i pràctic de prendre.
Es tracta d´un preparat, sense efectes secundaris, que pots prendre combinat amb altres tractaments perquè està elaborat a partir de productes tatament naturals
Utilització: prendre dues càpsules dues vegades al dia.
Segueix-nos a Instagram @salud_teresapons i Facebook @Saludteresapons i descobreix descomptes exclusius per als nostres clients i novetats en salut, cosmètica natural i per perdre pes.
Els nostres clients confien en nosaltres
Opinions dels nostres clients
Rep les nostres novetats