Trucs i consells per no engreixar-se a l'estiu i què fer per no pujar de pes durant les vacances

😎Trucs per gaudir de l'estiu sense #engreixar!!

1.🌷Procura tenir el rebost ple de fruites, verdures, amanides,…

2.🌷No et saltis dinar o sopar perquè després tindràs més ansietat de menjar.

3.🌷Gaudeix i menja de tot però una ració petita.

4.🌷Comparteix les postres. Prova de tot sense prendre una ració de cada cosa.

5.🌷 Beu molta aigua durant els àpats perquè que et saciarà.

6.🌷Aprofita qualsevol situació per fer exercici cada dia: balla, puja escales, camina,…

7.🌷🌷🌷I pren 1 càpsula de 🌷Comegras de Teresa Pons 🌷 amb els menjars/sopars per controlar el teu pes perquè absorbeix gran part del #greix i #carbohidrats que menges.

🌷Comegras és un producte 100% natural a base de plantes, que t'ajuden a controlar el teu pes sense fer dieta, perquè és un excel·lent #cremagrasses i #quemarcalories.

Trobaràs les càpsules de 🌸 Comegras de Teresa Ponsa🌷 www.saludteresapons.com