En aquesta secció trobareu productes naturals per millorar la memòria, l'atenció i millorar els aprenentatges i els estudis, per estudiar millor i aprovar exàmens. T'aconsellem en el tractament del Trastorn Dèficit d'Atenció i el trastorn Dèficit d'atenció amb Hiperactivitat, sempre amb productes 100% naturals. També és molt important cuidar la memòria en fer-nos grans. En aquesta secció tens productes naturals i consells que et poden interessar. La memòria, l'atenció i la concentració són processos cognitius fonamentals dins del procés de tot aprenentatge de l'ésser humà i dirigeixen la vida de la persona. La Memòria permet emmagatzemar informació i recuperar-la quan ho necessitem a través de tres processos: la codificació (veure, escoltar, degustar, olorar i tocar), l'emmagatzematge (determina el nostre comportament, el nostre caràcter i la nostra manera d'aprendre) i la recuperació. La memòria principal que posseeix l'ésser humà és la memòria sensorial que ens permet sentir i desar informació que determinarà el nostre comportament. Atenció: és un procés psicològic bàsic i indispensable per al processament de la informació i és directament proporcional al grau de motivació de la persona en cada circumstància: més motivació, més atenció. La concentració: És la capacitat de mantenir l'atenció en una tasca per més temps sense distreure's. Com més sentits s'utilitzen en l'activitat més gran serà la concentració. Com millorar els resultats en l'aprenentatge i l'estudi per aprovar un examen i treure bones notes?
Els Hàbits d'estudis són la millor ajuda per estimular la concentració, optimitzar l'atenció i millorar la comprensió i la memòria,
TIPS per crear bons hàbits destudi
1.- Establir un lloc adequat per estudiar o treballar, amb bona llum i silenciós.
2.- Tenir a mà els materials que hagis de necessitar i no d'altres que et puguin distreure.
3,. Mantenir lluny de distraccions i temptacions.
4,. Necessites temps de qualitat per estudiar: no has d'estar pendent d'algun esdeveniment imminent ni ocupat en preocupacions personals.
5.- Crear un pla d'estudi, realista i segueix-lo.
6.- Cada hora has de descansar 10 minuts.
7.- Crear apunts propis, pren notes mentre vas estudiant, subratlla el més important….
8.- Dormir el temps suficient.
9.- Fes-te preguntes sobre el que vas estudiant per comprovar si ho estàs aprenent.
10.- Repassar regularment allò estudiat amb anterioritat per donar continuïtat als teus aprenentatges.
11.- Aprendre dels errors és el millor sistema: analitza els teus errors, els teus suspensos i pren decisions perquè no es repeteixin.
12.- Practica periòdicament com si estiguessis fent un examen.
Com ajudar nens i adolescents a millorar la memòria i la concentració? Xiquets amb Dèficit d'atenció i nens Hiperactius.
Què és el TDA i el TDAH?
El trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH) afecta milions de nens i sovint continua a l'edat adulta i es tracta de l'alteració del neurodesenvolupament més freqüent a la població infantil i adolescents de manca d'atenció amb hiperactivitat o sense: TDA i TDAH.
Transtorn Deficid d'Atencio
TDA tendeixen a tenir problemes socials a causa de la seva manca d'iniciativa, passivitat o timidesa i tenen una elevada predisposició a l'ansietat, per això moltes vegades no són estudiades fins a l'època adolescent, ja que no manifesten problemes de conducta especialment preocupants.
El nen o adolescent amb TDA sovint passa desapercebut i pot tenir conseqüències negatives (per exemple, sobre l'autoestima del pacient) si li produeix una repercussió en els diferents àmbits de la vida. Es considera que sempre està distret, que no treballa,…
Transtorn Deficid d'Atenció amb Hiperactivitat
El TDAH inclou una combinació de problemes propis del TDA com la dificultat per mantenir l'atenció i un comportament impulsiu i hiperactiu que agreuja la seva conducta i perjudica les relacions.
Com ajudar nens hiperactius TDAH o amb dèficit d'atenció?
En aquesta secció hem preparat Packs per exercitar la memòria i l'atenció amb productes naturals que es poden prendre encara que estiguis prenent una altra medicació.
Hem preparat tractaments naturals amb preparats de Floes de Bach TDA i TDAH complementats amb xarops relaxants naturals de plantes o aminoàcids i Omegas (DHA) que poden ajudar a reforçar les funcions cerebrals.
Dificultats de memòria i concentració en persones grans.
Es considera que el 40% de les persones a partir dels 60 anys pateixen pèrdues de memòria.
La memòria permet a les persones tenir una visió contínua i coherent de les seves vides des del passat fins al present però en envellir ens recordem millor del passat més llunyà que dels records més a curt termini i hem d'estimular el cervell perquè no es deslligui del present. La plasticitat cerebral, o neuroplasticitat, es manté constant al llarg de tota la vida; però sempre que el cervell s'exerciti.
Com evitar o retardar la pèrdua de memòria amb ledat?
Exercicis per exercitar la memòria i evitar la pèrdua de memòria a la tercera edat:
1. Llegir llibres i escoltar música.
2. Adquirir nous coneixements, per exemple, aprendre un nou idioma.
3. Utilitzar tecnologies com: ordinador, mòbil, plataformes digitals televisives, petits electrodomèstics,…
4. Exercitar la memòria visula: recordar els noms o fotografies que acabem de veure en una revista o un catàleg, jocs tipus cerca les diferències en parelles de cartes, etc.
Vida social: Tenir una vida social plena i activa, fomentar les relacions amb els altres, comprar als comerços propers, anar al teatre, cinema o exposicions en grup per comentar després la visita.
5. Lactivitat física té grans beneficis per al cervell, ja que el protegeix dun deteriorament cognitiu prematur i redueix el risc de malalties neurodegeneratives. Dormir bé i descansar afavoreix la concentració i l'atenció.
6. Marcar el dia, mes i any cada dia en un calendari per treballar l'orientació espai-emporal i ser conscient del temps, activa el procés de la nostra memòria, ens permet recordar el passat, vincular-lo al present.
7. Jocs i passatemps (diferències, mots encreuats, sudokus, fer puzles, jocs de cartes..
8. Practicar coordinació ull/mà: teixir, dibuixar, pintar, pintar o fer trencaclosques.
9. Activar papil·les gustatives (espècies, herbes,… Es creia que el sistema nerviós no es regenerava, ara s'ha descobert que els sensors olfactius es regeneren una vegada al mes i les papil·les gustatives, cada 15 dies).
Aquest procés disminueix a mesura que passen els anys, per això és important estimular també aquests sentits per treballar el record i la memòria. Practicar la identificació dels ingredients dels menjars, incloure-hi herbes i espècies.
Quina vitamina és bona per a la memòria d?un adult? Què es pot prendre per millorar la memòria?
En aquesta secció hem preparat Packs per exercitar la memòria i l'atenció de forma molt dacil i sempre amb productes naturals que es poden prendre encara que estiguin prenent una altra medicació.
Els nostres clients confien en nosaltres
Opinions dels nostres clients
Rep les nostres novetats